3月12日下午，陕西省商州监狱联合大康心理教育集团举办警察心理健康讲座。大康心理教育集团专家导师黄孜孜围绕“压力管理与情绪调节”主题进行了集中辅导。
（通讯员：张建强 张钰阳）3月12日下午，陕西省商州监狱联合大康心理教育集团举办警察心理健康讲座。大康心理教育集团专家导师黄孜孜围绕“压力管理与情绪调节”主题进行了集中辅导。
讲座开始前，组织开展了生动有趣的团体互动，参会的全体人员通过转向捏肩、拍背等减压动作，进一步拉近了距离，减缓了压力。在讲座环节，黄老师结合心理学知识和案例分析，分别从认识压力、认识自己、压力管理策略等三大方面进行了辅导，系统讲述了缓解和改善常见心理健康问题的有效途径,并向现场人员传授了如何在高负荷的工作压力下及时消除心理障碍的基本方法。期间穿插开展了心理测试和各类减压游戏，真实的参与互动和情景模拟，赢得了大家阵阵的掌声。
通过实施心理健康项目，开展心理咨询、专题讲座等形式多样的从优待警活动，进一步减轻了警察的工作压力，缓解了工作疲劳，减轻了职业倦怠，树立了健康向上的心理状态，为建设阳光警察队伍奠定了良好基础。
